마늘1 마늘 효능 제대로 알기! 감기 예방부터 항암 효과까지 마늘은 예로부터 강력한 효능으로 ‘천연 항생제’라고 불릴 만큼 건강에 많은 이점을 주는 식품입니다. 한국 요리에서 빠질 수 없는 식재료이기도 하지만, 그저 음식 맛을 내는 재료 그 이상으로 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 면역력 강화, 항암 효과, 심혈관 건강 개선, 피부 건강, 해독 작용 등 다양한 효능이 알려져 있으며, 꾸준히 섭취할 경우 질병 예방에 큰 도움이 됩니다. 감기 예방과 면역력 강화 알리신 성분의 강력한 항균 작용마늘의 대표적인 성분인 알리신(allicin)은 강력한 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있습니다. 알리신은 마늘을 으깨거나 자를 때 생성되는 유황 화합물로, 박테리아나 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 뛰어나 감기 예방에 탁월합니다. 면역세포 활성화마늘은 면역세.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
